2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1128 kcal
|
脂質: 47.62g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 104.65g.
朝食: Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира, Картофельная Запеканка с Фаршем. 昼食: Twix Mini, Сметана 15%, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%, Хортекс Овощи по Деревенски, Макароны Отварные. 夕食: Вареное Яйцо, Хортекс Овощи по Деревенски, Сырники Домашние. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|