2015年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 8日:
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1634 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 83.38g | 炭水化物: 172.25g.
朝食: Kaffee mit Milch, Tann Honigkrustenschinken, Kornspitz. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Jägerschnitzel. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Chinesisch Gebratener Reis, Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln. 軽食/その他: SPAR Knabber Box, Ouzo, Kaffee mit Milch. もっと...
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3191 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 32 分, 運転 - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 18 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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