2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1999 kcal
|
脂質: 71.42g | たんぱく質: 110.93g | 炭水化物: 241.49g.
朝食: Domatesler, Migros Avokado, Salatalık, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmek. 昼食: Mis Yağsız Süt, Migros Elma. 夕食: Fırında Sebze, Nimet Dürümlük Lavaş, Hamsi Tava. 軽食/その他: Çerezya Kuru Üzüm, Halk Ekmek Tahıl Ambarı, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Çerezya Kuru Üzüm, Protein bar, Yenigün Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Moova Light Süt, Kabak Çekirdeği. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|