2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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968 kcal
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脂質: 30.21g | たんぱく質: 27.70g | 炭水化物: 152.07g.
朝食: Sharon Cream Messes, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Pisang, Roti Gandum. 昼食: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Nasi Merah. 夕食: Manggis, Buah Pir. 軽食/その他: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kastengel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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