2024年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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844 kcal
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脂質: 24.99g | たんぱく質: 41.16g | 炭水化物: 120.85g.
朝食: Pizza de Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Centeio Integral, Bimbo Creme de Ricota Light. 昼食: Peito de Frango, Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ponkan, Tangerina, Mexerica, Tangerinas, Laranja Pêra, Laranjas, Adria Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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