2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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899 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 55.16g | 炭水化物: 76.67g.
朝食: Caffè Espresso. 昼食: New Penta Salamino, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Conad Petto di Pollo al Forno. 夕食: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Melinda Mela, Primia Insalata Misticanza, Carpaccio di Manzo. 軽食/その他: Ferrero Fiesta, Coop Cioccolato Fondente Extra, Yogurt al Naturale, Fragole, Hero Miele , Tisana. もっと...
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2655 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 座る - 3 時間, 洗濯 - 1 時間, アイロン - 3 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 3 時間 20 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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