2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1693 kcal
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脂質: 41.56g | たんぱく質: 163.49g | 炭水化物: 168.41g.
朝食: Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Буренка Сливки 10%. 昼食: Галичина Кефир 1%, Golden Pasta Макарони, Золотко Філе Куряче . 夕食: Golden Pasta Макарони, Золотко Філе Куряче . 軽食/その他: Галичина Кефир 1%, Мигдаль Смажений. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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