2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1431 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 118.18g | 炭水化物: 157.78g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream, Profit Creatina. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Crua, Adria Macarrão Fidelinho 10, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Quatá Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Cebola Crua, Ovo Mal Cozido, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Fit. 軽食/その他: Mamão Papaia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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