2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1658 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 123.55g | 炭水化物: 161.34g.
朝食: Gekookt Ei, Dolce Gusto Cappuccino, Rigoni di Asiago Nocciolata, Banaan, Aardbeien, Albert Heijn S. Volkoren Havermout Appel Kaneel, AH Magere Melk. 昼食: Champignons, Milner Smeerkaas 20+ Sambal, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Jumbo Mexicaanse Kipfiletplakjes. 夕食: Champignons, Courgette, AH Crispy Maïskorrels, Rode Paprika, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Mager Rundergehakt. 軽食/その他: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ontbijtkoek Zero Gesneden , NXT Level Pocket Protein Raspberry Cheesecake Flavour. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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