2015年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 8日:
|
1697 kcal
|
脂質: 70.52g | たんぱく質: 100.45g | 炭水化物: 168.87g.
朝食: Salami, Chleb Wieloziarnisty, Kawa z Mlekiem. 昼食: Schab Wieprzowy (Polędwica), Barszcz Czerwony Zabielany, Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka, Biedronka Sałatka z Rukolą i Serem Mozzarella, Śmietana, Pomidory. 夕食: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Sałatka Grecka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. 軽食/その他: Ogórek Kwaszony, Wedel Ptasie Mleczko, Truskawki. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|