2024年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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312 kcal
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脂質: 15.38g | たんぱく質: 17.44g | 炭水化物: 27.09g.
朝食: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Папа Может Сервелат Финский, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Светофор Сыр Творожный Сливочный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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