2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1530 kcal
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脂質: 69.57g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 136.57g.
朝食: Ягоды, Пятерочка Сырники, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Приготовленный Лук, Простоквашино Сметана 10%, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Bounty Bounty , Вареное Яйцо, Сметана , Сыр Российский, Лаваш Армянский. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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