2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1376 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 133.86g.
朝食前: Erlenhof Kulturchampignons, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Milbona Goldessa Frischkäse Classic. 朝食: Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Lidl Banane. 朝食後: J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao. 昼食: Kerrygold Extra Gesalzen, REWE Suppengemüse, REWE Wok Mix, All Seasons Bunte Gemüsemischung, Lidl Hähnchen Hackfleisch, DM Bio Hafer Creme Cuisine, Rinatura Bio Tamari Soja-Würzsauce. 昼食後: Kühne Gurken, Thomy Hollandaise Legere, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, Stollenwerk Karotten, Nixe Thunfisch, REWE Kartoffelpüree. 間食: Edeka Erdbeeren. 夕食: Капуста, Hainich Sellerie, Edeka Zucchini, Edeka Champions, Alnatura Buchweizen, Nixe Thunfisch, Milbona Bio Körniger Frischkäse. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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