2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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3682 kcal
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脂質: 102.48g | たんぱく質: 163.53g | 炭水化物: 384.77g.
朝食: Banana, Go For Fit Latte High Protein, Fiocchi d'Avena. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Birra, Salsiccia di Maiale, Barilla Pasta. 夕食: Barilla Spaghetti Integrali, Barilla Spaghetti N.5, Milbona High Protein Quark, Tonno al Naturale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Darvida Miel, Olive Verdi Farcite, Vino Bianco da Tavola, Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Oh! High Protein Toast. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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