2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1174 kcal
|
脂質: 60.32g | たんぱく質: 71.36g | 炭水化物: 87.11g.
朝食: Савушкин Продукт Теос 2%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 昼食: Мистраль Маш Отварной , Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пеппер Стейк. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареное Яйцо, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 軽食/その他: Замороженная Вишня, Домик в деревне Кефир 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|