2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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899 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 38.72g.
朝食: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Maxler Протеин, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт. 昼食: Gorilla Энергетик Манго, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Maxler Протеин, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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