2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
2777 kcal
|
脂質: 130.34g | たんぱく質: 135.50g | 炭水化物: 268.73g.
朝食: Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Чиабатта Зерновая, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Моя Цена Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Solgar Омега-3, Просто Мёд. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Хлеб Чиабатта , ВкусВилл Борщ с Говядиной. 夕食: Шоколадница Торт Манго-Маракуйя, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Твой Дом Кутаб с Тыквой, SPAR Шашлык из Говядины Мангал, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|