2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1380 kcal
|
脂質: 68.60g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 126.51g.
朝食: Жареное Яйцо, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Сыр Российский, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Сахар, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Перекресток Салат из Морской Капусты Витаминный , Макдоналдс Мёд , Боско Ароматный Батон, Картофель (без Соли, Отварной), Майонез, Капуста Тушеная, ВкусВилл Фарш Куриный. 夕食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боско Ароматный Батон, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Сыр Российский, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. 軽食/その他: Добрый Сок Томатный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Солнцепек Блины с Мясом, Асто Горбуша Малосоленая, Сливочное Масло, Боско Ароматный Батон. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|