Teddy47の日記, 2015年 06月 8日

2015年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.8 kg これまでの減量分: 14.1 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 8日:

1958 kcal

脂質: 94.57g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 247.57g. 朝食: Lisner Opiekane Filety Śledziowe Premium w Zalewie Octowej. 昼食: Truskawki, Czereśnie. 夕食: Kapusta, Cebule, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Masło. 軽食/その他: Tymbark Vega Prowansalskie Pola. もっと...

2951 kcal

運動: endo - 51 分, デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 15 時間　 9 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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