|
А я сегодня в 5 утра проснулась и ждала пока все встанут( чтоб не бродить и не будить) что бы взвеситься! Так хотела заветную 7 увидеть!
Но не судьба- Отекла я знатно! Разболелась сильно🤧🤒
Начинаю уколы+ ингалятор и все таки постельный режим- нашасталась вчера вот пожалуйста , стало еще хуже.
Питание все в норме, + это 100% вода
Потому что я пью литрами чай с лимоном и имбирем
|
81.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1354 kcal
|
脂質: 62.24g | たんぱく質: 110.68g | 炭水化物: 88.54g.
朝食: Bio Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Запеканка с чиа, Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Киви, Клубника. 昼食: Ичалки Сыр Мраморный, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Тушеные Овощи, Global Village Хренодёр «Классический», Чеснок, Лук, Суп с кабачком. 夕食: Паштет куринный, Приготовленный Яичный Белок, Лукоморье Икра Горбуши, Форель на Гриле, Домик в деревне Сливки 10%, Тушеные Овощи. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|