2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
2066 kcal
|
脂質: 80.80g | たんぱく質: 175.32g | 炭水化物: 161.32g.
朝食: Рис Вареный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Reflexion Протеин, Bionova Гранола Вишнёвая, Самокат Молоко 3,2%. 昼食: Свинина Тушеная, Куриный Бульон, Соленые Огурцы с Укропом, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Дикое Море Селедка, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Помидоры, Свекла Вареная, Burn Персик Манго без Сахара, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Творог 4,5%, Zero Соус Барбекю, Помидоры, ВкусВилл Индейка. 夕食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Reflexion Протеин, ВкусВилл Творог 4,5%, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, ВкусВилл Индейка. 軽食/その他: Киви, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|