2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1197 kcal
|
脂質: 48.00g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 94.80g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Замороженная Вишня, Milky Way Шоколадный Батончик, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб. 夕食: Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Пеленгас, Макфа Вермишель Отварная, Помидоры. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Snaq Fabriq Milky Chocolate, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|