2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1669 kcal
|
脂質: 97.44g | たんぱく質: 133.74g | 炭水化物: 106.38g.
朝食: Кофе с Молоком, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Масло Гхи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Томмолоко Творог 5%. 昼食: Aurora Стейк-Бабочка из Филе Кеты в Соусе Бешамель, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хлебница Хлеб Деревенский , Санта Бремор Сельдь Матиас, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|