2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1430 kcal
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脂質: 48.41g | たんぱく質: 118.79g | 炭水化物: 121.23g.
朝食: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Эмиль Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Запеченный Картофель, Дядя Ваня Фасоль Печеная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Банан, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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