2024年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
760 kcal
|
脂質: 26.32g | たんぱく質: 53.46g | 炭水化物: 78.51g.
朝食: Ополье Молоко 3,2%, Голубика, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Магнит Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Коломенское Зерновой Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Вареные. 軽食/その他: Магнит Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Magic Grain Хлебцы Фокачча. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|