2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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2194 kcal
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脂質: 93.59g | たんぱく質: 152.28g | 炭水化物: 188.05g.
朝食: Деревенское Молочко Творог 5%, Красное Яблоко, Гудвилл Хлопья Овсяные, Ecofood Смесь Семян для Салата, Пятерочка Сахар, Бабаевский Горький Шоколад 75%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный, Organic Valley Масло Гхи Ghee. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Протеин, Сыр Российский, Лента Милк Шейк Шоколадный, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Авокадо Авокадо. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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