|
♥️🌅😇
|
89.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1450 kcal
|
脂質: 50.49g | たんぱく質: 98.74g | 炭水化物: 148.73g.
朝食: Активиа Овсянка с Яблоком и Корицей, Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 昼食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Фасоль (без Соли, Отварная), Тунец в Воде (Консервы), Чай с Лимоном. 夕食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кабачок Фаршированный, Зеленый Чай, Снежок Биойогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Каждый День Чернослив Сушеный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|