|
5.4 вчерашняя соленая горбуша с мандаринами была великолепна...
|
89.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1290 kcal
|
脂質: 50.35g | たんぱく質: 35.42g | 炭水化物: 175.45g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сметана , Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Простой Выбор Компот из Кураги, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. 夕食: Капуста Тушеная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. 軽食/その他: Хлеб Черный, Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|