2024年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1230 kcal
|
脂質: 62.76g | たんぱく質: 87.46g | 炭水化物: 77.74g.
朝食: Level Kitchen Котлета Пожарская с Грибным Соусом, Кофе с Молоком, Level Kitchen Корнер с Омлетом и Фруктами. 昼食: Level Kitchen Люля из Курицы с Ткемали, Level Kitchen Соба с Кунжутом , Level Kitchen Кмели из Белой Рыбы с Кальмаром. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Капучино, Level Kitchen Салат из Огурцов и Редиса. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|