2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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2490 kcal
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脂質: 82.05g | たんぱく質: 105.39g | 炭水化物: 241.47g.
朝食: Нижнеудинск Зефир в Шоколаде, Жареное Яйцо, Лечо, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Мультизерновой Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Лента Кета Теша, Бочкари Ирландский Эль. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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