2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1728 kcal
|
脂質: 111.82g | たんぱく質: 137.23g | 炭水化物: 47.34g.
朝食: Tomatoes, Olive Oil, Turkey Ham, Mixed Salad Greens. 昼食: Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. 夕食: Brown Gravy, Butter, Green String Beans, Baby Corn, Lamb Roast. 軽食/その他: Walnuts, Lindt Dark Chocolate, Grilled Chicken, Parmesan Cheese (Hard), Coconut Oil. もっと...
|
|
2594 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 59 分, 등산 - 1 時間 45 分, Apple Health - 21 時間 16 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|