Graças a Deus tenho conseguido manter o foco na alimentação e nos e xercicios.
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81.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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768 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 73.02g.
朝食: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Itambé Iogurte Zero Lactose . 昼食: Yoki Batata Palha, Zucca Cogumelo Paris , Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Laranja Lima. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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