2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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2809 kcal
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脂質: 118.83g | たんぱく質: 145.84g | 炭水化物: 287.71g.
朝食: 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. 昼食: 삼립 주종발효 단팥크림빵, GS25 더블에그샐러드 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 딸기, 돼지갈비구이. 軽食/その他: CU 고소짭짤 게딱지장, CU 탑티어 통닭다리살버거. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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