2024年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1176 kcal
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脂質: 54.77g | たんぱく質: 88.24g | 炭水化物: 88.97g.
朝食: Щедрые Хлебец Ржаной , California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 4%, Творог 9%. 昼食: Кофе, Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Вареная. 夕食: Капуста, Редька, Магазин Моего Района Рыба под Маринадом Тушеная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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