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Pé na jaca ontem.
Aniversario comi muito doce
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 6日:
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1761 kcal
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脂質: 77.62g | たんぱく質: 97.89g | 炭水化物: 177.78g.
朝食: Probiótica Carb Up, AdeS Leite de Soja Zero, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Biolab Disfor Peptídeos de Colágenos Peptan. 昼食: Origens Fazenda Ceará, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Merluza, Camil Feijão Preto, Brócolis, Cenouras, Pepino (com Casca), Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Brigadeiro, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Limão, Café, Mexerica. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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