2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
949 kcal
|
脂質: 21.16g | たんぱく質: 77.43g | 炭水化物: 114.64g.
朝食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Qualitá Maçã, Turma da Mônica Maçã (135g), Pão de Centeio Integral, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|