2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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845 kcal
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脂質: 13.88g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 128.55g.
昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Ovo (Inteiro), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pita Bread Pão Sírio Médio. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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