2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1997 kcal
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脂質: 91.51g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 235.19g.
朝食: Honey, Espresso Coffee, Whole Milk. 昼食: Alexis Original Greek Pita Flatbread, Whole Milk Plain Yogurt, Avocado Vegetable Oil , Egg, Feta Cheese , Cucumber (with Peel) , Roma Tomatoes. 夕食: Schwartz Brothers Organic Garlic & Herb Bagel Chips, Garlic , Lemon Juice , Avocados , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Fried Battered Fish, Simply Nature Organic Baby Spinach, Simply Nature Organic Spring Mix. 軽食/その他: Oranges , Pears , Carrots, Kiwi Fruit. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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