2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
2282 kcal
|
脂質: 122.92g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 211.48g.
朝食: Küp Şeker, Salatalık, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Pide Ekmeği, Menemen, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Pide Ekmeği, Namet Et Döner, Biber Dolması. 軽食/その他: Ülker Coco Star Crisp. もっと...
|
|
2726 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 40 分, ハイキング - 9 分, 休憩 - 15 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|