2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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910 kcal
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脂質: 15.83g | たんぱく質: 95.80g | 炭水化物: 95.64g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó, Mamão Formosa. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho. 夕食: Patinho Grelhado, Brother's Pão Integral. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Vigor Iogurte Grego Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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