2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1781 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 113.04g | 炭水化物: 209.79g.
朝食: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Chaka Миндаль, Фундук и Кешью, Красное Яблоко, Rich Ананасовый Сок. 昼食: Яндекс Лавка Индейка с Гречкой и Овощами. 夕食: Важная Рыба Ролл Филадельфия , Важная Рыба Суши Лосось, Важная Рыба Острые Суши с Крабом, Важная Рыба Острые Суши с Лососем , Ёбатон Печенье Вкус Кокос. 軽食/その他: Lapochka Лапочка Микс 1, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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