2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
2100 kcal
|
脂質: 75.47g | たんぱく質: 124.85g | 炭水化物: 262.82g.
朝食: Пестравка Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Черкизово Карпаччо из Индейки, Черемушки Смак-Тайм, Мандарины, Solgar Омега-3, Просто Мёд. 昼食: ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бухта Изобилия Морской Коктейль, Гречка, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком. 夕食: ВкусВилл Сыр Моцарелла для Пиццы Мягкий, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|