2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
1937 kcal
|
脂質: 80.03g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 148.37g.
朝食: Sadia Presunto Fatiado, Piracanjuba Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Dafruta Suco de Maracujá, Danone Grego Abacaxi com Raspas de Limão, Danone Grego, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Natural One Suco de Laranja. 昼食: Berinjela Cozida, Bobó de Camarão, Carioca Feijão Cozido, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Batata Inglesa Cozida, Friboi Fraldinha. 夕食: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirolez Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Seara Salame tipo Italiano, Queijo, Cerveja, Camponesa Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|