2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
1822 kcal
|
脂質: 74.71g | たんぱく質: 123.46g | 炭水化物: 185.12g.
朝食: Organika Enhanced Collagen, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Kirkland Signature Garden Burger Veggie Patty. 夕食: Rudolph's Bavarian Rye Bread , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg. 軽食/その他: ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos 0% Plain Greek Yogurt, Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Nestle Coffee Crisp (12g), Hershey's Chipits, Peanuts , Marshmallow, Pocky Chocolate, Hershey's Chipits, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Almonds , Apples , Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|