2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
2391 kcal
|
脂質: 102.40g | たんぱく質: 98.83g | 炭水化物: 268.24g.
朝食: Пикант Говядина Вкусная, Lays Зелёный Лук, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления , Венский Завтрак Курага Злаки-Лен, Топ Молочный Коктейль со Вкусом Банана, Венский Завтрак Паста Творожная с Фруктовым Наполнителем "Черника", Вареное Яйцо, Санта Бремор Морской Микс в Заливке. 昼食: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления , Onlyfit Протеиновый Батончик Фисташка. 夕食: Lays Чипсы из Печи Хамон, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления , Lays Чипсы из Печи Хамон, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|