2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1410 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 166.82g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Santa Clara Queijo Mussarela, Café. 昼食: Frimesa Doce de Leite, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Queijo Mozzarella, Tirol Leite Integral, Café, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Biscoito Casadinho, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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体重に変化ありません
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