2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
1722 kcal
|
脂質: 71.24g | たんぱく質: 53.29g | 炭水化物: 223.86g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе (из Молотых Зерен), Эконива Молоко, Яблочные оладушки, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. 昼食: Yami Yami Ролл Филадельфия , Сэн Сой Соевый Соус. 夕食: Миндаль Миндаль, Мандарины, Эконива Молоко 3,3-6%, Сташевское Овсяные Хлопья без Глютена с Яблоком. 軽食/その他: Окей Яблоко Крипс Пинк, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|