2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
1453 kcal
|
脂質: 59.06g | たんぱく質: 70.15g | 炭水化物: 160.23g.
朝食: Пятерочка Блины с Мясом. 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, ВкусВилл Колбаса Вареная Болонская, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тыква. 軽食/その他: Банан, Альпен Гольд Молочный Шоколад. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|