2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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2599 kcal
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脂質: 92.62g | たんぱく質: 250.55g | 炭水化物: 177.02g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Ei. 夕食: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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