2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1222 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 109.22g | 炭水化物: 106.94g.
朝食: Nourish Kefir Kefir Milk, Tesco Skimmed Milk. 昼食: Cucumber (with Peel), Tangerines (Mandarin Oranges). 夕食: Hellmann's Light Mayonnaise, WALDORF SALAD LIGHT, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Medium Eggs, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Bananas, Bee Pollen, Tea (Brewed), Coffee, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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